感谢邀请！面对中考的学子，感同身受，理解你。
疫情期间的特殊情况，就需要你有强大的内心，坚强的意志，合理的计划来完善自己的学习。建议如下:
一，调整心态，是金子总会发光。中考，仅仅是一次稍微重要一点的考试而已，它不能决定你的一生。虽然重点高中有她的优势，但普通高中、职高也各有所长。是金子，总会发光的。关键看你自己的努力程度。
我有一个邻居的孩子，中考考上了市里的重点高中。因为离家远，不能经常回家，加上心理压力大，高考时，成绩一般。没有初中同等学力的同学，在普通高中上的考的好。
本人在普通高中已经工作了二十多年。所教学生都是没有考上重点高中的。我们学校的高考本科升学率在最好的时候达到50%左右，一般情况下也在20%左右。注意，我们是苏北农村！是三流的学校。我教过的学生甚至有的考上南大，复旦等名校。他们基本都是农村学生，没有考上重点高中。现在从我们学校毕业，扎根北上广一线城市、并小有成绩的已经很多。
中考临近，我们要坦然面对。心里慌慌，不能解决问题。我们要保持乐观向上的心态，努力不后悔。坚信:是金子总会发光！
二，合理安排时间，做好复习计划。根据自己的情况，把每一天的时间合理安排。有计划、有重点地复习比什么都重要。如果老师有网上学习，跟着老师学习是一方面，自己的查漏补缺也很重要。还有一个方法，文理科交叉学习，效果比较好。
三，适当锻炼，有助于学习。愿能帮到你！
你的这种感觉是因为没有实际的进度而导致的焦虑感。成绩中等偏上的学生经常会有这种感觉。一整天的学习以后发现跟昨天的自己没有什么变化。因为大部分的知识你都已经掌握了，导致了重复劳动过多。因此解决的办法就是多做有用功，少做无用功。
那什么是有用功，什么又是无用功呢？有用功就是那些可以让你实际进步的，而无用功既不增加你的知识，也不会改变你的思维逻辑，就只是单纯的消耗时间的重复劳动而已。我当年在上学的时候就会看到很多身边的同学每天日以继夜的拼命学习，最后成绩也一般。这里有一个误区，就是很多同学认为只要自己花时间学习了，就算是努力了，就应该有效果。实际上把时间都用来拼命学习的都属于古战场上的莽夫，并没有太多实际的效果。
想要学习有效果，首先你要有计划。知己知彼，百战百胜。你一定要清楚哪些是你会的，哪些是你不会的，哪些是你容易犯错的，哪些你不会犯错的，这是知己；你还要知道考试的重点是什么，考试的难点是什么，这些重点你是否突破了，这些难点你是否掌握了好的方法，这是知彼。只有在这种情况下，你的学习才是有效果的。经过了一天努力的学习，今天比昨天多掌握了一个知识难点，克服了一个知识盲区，找到了某一题型的更快的解决方法，找到了一个好的检查方法，以避免再出现同样的错误，这些都是实质性的进步。实质性的进步需要思考和计划，而不是埋头苦干。只要每天都有实质性的进步，你就不会再感到焦虑了。