一、后滚翻动作要领 小学三年级初学者
由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，一次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。
二、怎样才能练好后滚翻
要坚持动作到位 时间久了 就会了 等会了之后10年后再翻一个还照样翻呵呵 我小时候是学武术的
三、高分求！单肩后滚翻的动作做法，重点与难点，保护与帮助？
单肩后滚翻
目标：
1、学习并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑的动作，体验体位改变时的平衡感，
2、提高身体协调控制能力，发展柔韧、灵敏等身体素质，。
3、培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。
4、能正确的评价自己和他人的动作、具有较强的安全意识、培养爱护他人的意识。
难点及重点：
动作正确、衔接连贯、姿态优美
做法：上举腿、偏头与屈臂方向一致。
有针对性选择辅助练习：
①后摆腿；
②燕式平衡；
③单膝跪撑等等。
四、躯体后滚翻动作解析
抬肘，手背贴肩，团身翻过垫子
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后滚翻
教学目标
根据新课程标准，本课目标主要有以下几点
1、 学生能够积极的参与体育活动
2、 在活动中学会后滚翻动作，能做到抬肘，手背贴肩，团身翻过垫子
3、 发展动作协调性。
4、 通过合作学习，培养创造力，建立良好的人际关系
二、教材和学生
本课教学主要内容为后滚翻，重点是让学生在合作活动中学会后滚翻动作，难点是后滚翻时双手抬肘贴肩，后翻时双手推肩，曲腿翻过垫子。三年级学生的协调性是好的，他们真处于活泼好动的阶段，也是生长发育最旺盛的时期。针对这种特点，一在活动中要注意安全性，后滚时注意脖子、头的安全。二是把教学内容设计成熊猫过沼泽地的情境，可以让学生在体验情境中获的更多自信。
三、教学过程
1、 谜语引导：白白胖胖像圆球，爱吃竹子爱睡觉，猜猜它是谁
2、 情节设计：有一天，熊猫的家园竹林着火了，熊猫们要逃到另一片地方去。走到半路，前面出现了一片沼泽地，走在上面会掉下去。时间不多了，他们身边只有三个地毯，在熊猫妈妈的带领下，他们顺利的通过了沼泽地。你们知道他们怎么通过的吗？
3、 示范动作：后滚翻
4、 学习准备：背靠背和炒黄豆
5、 分组练习后滚翻
6、 开始比赛：1、教师把要求讲给四个组长听2、小组讨论尝试做3、进入比赛场地，开始游戏
7、 小组总结。庆祝胜利：如果感到幸福你就拍拍手。
四、教法和学法
本课教师在活动中提供器材，分组要合理，采用情境教学法设计情节贯穿活动过程，游戏前的方法引导非常重要。学生主要采用分组活动，在组长带领下展开比赛。