原地双脚踩球练习，是培养队员在身体疲劳状况下，控制球的能力。首先是在交换跳过程中，要保持身体平衡性，从教学中会看出一些球员因为体力不足造成了触球的偏差。
另一方面，踩球的重心问题，有些队员踩球时重心靠后，会造成失去对球的控制权，一定强调将身体重心升起来，向前倾。